С научным подходом

Футбольный клуб Рубикон придерживается прогрессивных методик в своей работе. И одной из них является профессиональный медико-биологический контроль. В этот термин включены функциональная, метаболическая и психологическая диагностика.

Сегодня в ходе тренировки футболисты участвовали в специальном тестировании, которое проводила группа преподавателей и студентов национального университета физкультуры и спорта. В программу тестов, составленную специально для игроков Рубикона, входили забеги на 30, 50, 300 и 1500 метров. Они определяли показатели скоростной, скоростно-силовой работы и специальной выносливости, мощности систем как сердечно-сосудистой, так и дыхательной.

Данные отрезки демонстрировали различные уровни работы. К примеру, бег на 30 и 50 метров показал скоростно-силовую готовность. Отрезок в 300 метров продемонстрировал уровень аэробной работы, а полуторакилометровая дистанция — специальную выносливость спортсмена.

Полученная информация поможет тренерскому штабу нашей команды внести необходимые коррективы в план подготовки.